Her gün tekrarlanılan beslenme vücudun sağlıklı bir bütünlük içinde kalmasını sağlamalıdır. Bu da dengeli bir beslenme ile mümkündür. Aksi takdirde ihtiyaç olan bu fiil vücuda zarar verecek bir hale gelebilir. Peki, sağlıklı bir beslenme nasıl olmalıdır?

Sağlıklı ve düzenli beslenme vücudumuzdaki doku, organ ve sistemlerin arasındaki işleyişin doğru çalışması için oldukça önemli adımdır. Vücudumuzun en büyük organı olan cildimiz, bizi dış etkenlerden korurken çevresel etkenlere çok fazla maruz kalır. Bu çevresel etkenler ise cildimizi fazlasıyla yıpratır. Yıpranan cildimizi yenilemek, daha sağlıklı, esnek ve canlı bir görünüme kavuşturmak bizim elimizde. Nasıl mı? Tabii ki sağlıklı beslenerek. Sağlıksız ve düzensiz beslenme, vücudumuzu; cildimiz için gerekli olan vitamin ve antioksidanlardan eksik bırakır. Böylece cildimizin yaşlanması hızlanır, canlılığı ve esnekliği kaybolur.

Bağışıklık (İmmün) Sistemi Nedir? Bağışıklık sistemi, vücudun karşılaştığı enfeksiyon ve mikroplara karşı savunma göstermesini sağlayarak adeta bir kalkan görevi üstlenen karmaşık bir sistemdir. Bu karmaşık yapı; farklı proteinler, dokular, hücreler ve organlardan oluşur.